Receta Licuado de Melón

Receta Licuado de Melón

Hola hoy vamos a preparar un Licuado de Melón una receta saludable súper fácil y rápido, con un sabor inigualable es rico en vitaminas A, C, sodio, potasio, magnesio, calcio y con muchos beneficios para la salud,  te menciono brevemente 5 beneficios de consumir esta deliciosa fruta.

5 beneficios de consumir melón:

1.- Es baja en calorías si estas a dieta no te puedes olvidar consumir esta fruta

2.- Mejora la visión y evita la degeneración macular.

3.- Controla la frecuencia cardiaca y la presión arterial por la gran fuente de potasio

4.- Contiene fibra y esto también nos ayuda con el estreñimiento

5.-  Fortalece el sistema inmune por la citrulina que contiene una sustancia que el cuerpo utiliza para producir el aminoácido arginina que desempeña una función esencial.

Ingredientes:

• ¼ de melón
• ½  manzana verde
• 1 cucharada de miel
• 200 ml de agua o leche

Preparación:

En una licuadora agregamos el melón,agua, manzana y la miel, procesamos para incorporar, servimos con hielo.

Tip: Puedes endulzar con stevia

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