Hola amigos hoy les traigo una nueva receta saludable hoy, Hot cake de Avena y plátano para darle un mejor sabor, la avena contiene múltiples beneficios para nuestra salud ayuda a la fácil digestión y es muy bueno para el corazón, estos hot cakes son perfectos para del desayuno son fáciles y rápidos de preparar, puedes acompañarlo con miel de abeja, miel de maple, mermelada o con lo que mas te guste, aquí te la escribo.
- Ingredientes:
- 1 taza de harina de avena
- 1/4 de taza de leche de almendras o la que tengas en casa
- 2 claras de huevo
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 cucharada de vainilla
- 1 plátano maduro
- Aceite de coco en spray
Preparación de hot cake con avena:
- En una licuadora agregamos la harina, claras de huevo, la vainilla, el polvo para hornear y el plátano, procesamos bien los ingredientes.
- En una sartén rociamos el aceite y agregamos nuestra mezcla, tu sabes que tan grandes o pequeños los quieres y cocinamos de un lado, cuando ya tenga las burbujas volteamos para cocinar el otro lado y así hasta terminar con la mezcla.
- Servimos los hot cakes, acompañamos con miel de abeja a mi en lo particular me gusta mas la miel de abeja y uso la marca honey two bees por que es 100% pura de abeja, con fruta y tu café que no puede faltar en este delicioso desayuno.
Si te gusta las recetas como estas escríbenos para seguir subiendo contenido de recetas saludables, mientras tanto aquí te comparto la receta de manzana verde con avena, para esos días que llevamos prisa para ir al trabajo o por algún pendiente no te quedes sin desayunar, este licuado es muy completo, espero lo disfrutes, nos leemos luego.
Faby
See you
